Woede uitbarsting of Autistisch Meltdown?

for english see links below
woede of meltdown
Als iemand met autisme een meltdown krijgt kan dat worden aangezien voor een woede-uitbarsting. Als er ook op gereageerd wordt alsof het om een woede-uitbarsting gaat is dat erg ongunstig.Een meltdown is geen ‘strijd om de macht’ of een dwingende poging om aandacht te krijgen. Het is een reactie van het lichaam op overbelasting door stress, als gevolg van overprikkeling.Het is een op herstel gerichte ontlading van die spanning. Het krijgen van een meltdown is geen vrijwillige keus en je hebt er vrijwel geen controle over. Je bent erg overstuur en angstig, of ook kwaad. Toch besef je vaak niet goed wat er aan de hand is. Daardoor kunnen er nare dingen gebeuren.

Bij een woede-uitbarsting is er meer controle over het eigen gedrag en is het duidelijker waar het om draait en wat de persoon wil. Een woede-uitbarsting is geen reactie van het lichaam maar actief gedrag om iets te bereiken. Zulk gedrag kan worden bijgesteld.

Een meltdown hoeft niet altijd op een woede-uitbarsting te lijken. Het kan ook een instorten zijn, overstuur en bijvoorbeeld met onbeheersbare huilbuien. Je kunt twee ‘soorten’ meltdowns herkennen: naar buiten gekeerd of naar binnen gericht, zie https://www.facebook.com/autisme.is/photos/a.590492301096613.1073741828.585957758216734/766986330113875

Een meltdown:
– komt veel voor bij autisme, ook bij volwassenen
– lijkt vaak op een woede-uitbarsting maar is iets heel anders
– is geen onwenselijk gedrag dat moet worden gecorrigeerd
– is nauwelijks of niet bij te sturen door de persoon die het overkomt
– is een stressreactie van het lichaam als gevolg van overbelasting

Geruststelling, veiligheid, een vertrouwde plek – dat zijn belangrijke dingen bij een meltdown. Als iemand een meltdown heeft is het voor anderen (bijvoorbeeld de ouders, als het om een kind gaat) meestal het beste om heel kalm te doen en vooral niet dramatisch te reageren. Verder is het belangrijk om heel voorzichtig te zijn met aanraken. Een autistisch iemand is daar vaak erg gevoelig voor en tijdens een meltdown kunnen aanrakingen onverdraaglijk zijn, hoe goed bedoeld ook. Maar fysiek contact (liefdevol aanraken, knuffelen) kan ook goed helpen, dus vraag het gewoon (als dat nog mogelijk is in de situatie).

Gaan overleggen met iemand die een meltdown heeft is meestal geen goed idee. Tijdens een meltdown kan iemand niet meer helder denken en communiceren. Door een poging tot gesprek kan men zich (nog meer) bedreigd gaan voelen. Neem wat er gezegd wordt niet persoonlijk op (ook als dat moeilijk is) en ga er zo min mogelijk op in – vermijd confrontaties want die maken de toestand alleen maar erger.

Na een meltdown is er (soms veel) tijd nodig om bij te komen en weer nieuwe energie op te doen. Meltdowns proberen te voorkomen is echt de moeite waard, maar waarschijnlijk niet altijd mogelijk. Het is goed om voorbereid te zijn en een plan te maken hoe ermee om te gaan.

·
Gaat het om een woede-uitbarsting of autistische meltdown? Natuurlijk is er overlap en soms volgt het een uit het ander, maar met deze vier vragen kun je beter inschatten wat er aan de hand is:

– Is de persoon gericht op reacties van de anderen?
– Heeft de persoon besef van eigen veiligheid?
– Heeft de persoon controle over het eigen gedrag?
– Wordt alles vanzelf weer normaal na de crisis?

Bij een woede-uitbarsting is het antwoord op deze vragen vooral ‘ja’, bij een meltdown is het antwoord vooral ‘nee’.

Meer over meltdowns: https://www.facebook.com/autisme.is/photos/a.590492301096613.1073741828.585957758216734/766986330113875


· fragmenten vanuit het spectrum ·

Voor deze post werden ondermeer de volgende bronnen gebruikt:
https://asdculture.wikispaces.com/Meltdown+Management
http://thegirlwiththecurlyhair.co.uk/
http://ollibean.com/autistic-meltdown-or-temper-tantrum/
https://www.facebook.com/autismdiscussionpage/
https://www.theautismdad.com/2016/06/24/a-few-basic-facts-about-autism-and-meltdowns-that-everyone-should-know/
https://www.ambitiousaboutautism.org.uk/understanding-autism/behaviour/meltdowns

door Autisme =

Excecutieve Disfunctie bij Autisme

– english below –

Over Excecutieve Disfunctie,
een term waar wederom te weinig over bekend is

(of beter: een aspect waarvan te weinig wordt begrepen door Nt-ers)

Ik dacht dat ik lui was: de onzichtbare dagelijkse strijd voor autistische vrouwen.

meer info is ook te vinden bij Autisme vriendelijk Nederland

 

 

About Executive Disfunction:

‘I Thought I Was Lazy’: The Invisible Day-To-Day Struggle For Autistic Women

Autistic Burnout

Dit vind ik wederom een onderwerp waar veel te weinig over bekend is.

Overprikkeling kennen we.. helaas (soms?) dagelijks..

de bestaande info over Autistic Burnout kwam zoals de naam al doet vermoeden alleen in het engels voor.. tot enkele weken geleden deze op mijn pad kwam en zoals met wel meer dingen “wanneer ze op je pad komen” herkende ik er wel weer akelig veel in.. hmm

In ieder geval téveel om het niet te delen, hierbij:

IMG-20171124-WA0004